oo Kasza, to jak sie kiedyś spotkamy , to zapalimy fajeczkę ;) ja lubie czasem , ale tylko miętowego, cienkiego i słabego . Kiedys paliłam duzo . Ale od jakiś 10 lat tylko sporadycznie , przeważnie na wk***ie... ahahaha spotkanie na fajeczkę :-D To jest takie niesportowe :-P Ja teraz czasem popalam "skręcane" z tytoniu jabłkowego. Nie śmierdzi się [...]
z tym porannym bólem jestem zaprzyjaźniony odkąd gram w siatkówkę czyli jakieś 17 lat :-) Co ciekawe stał się on słabszy gdy zacząłem robić przysiady ze sztangą. natomiast to co było wczoraj to tak jak Pan mówi, typowy ból przeciążeniowy. Identyczny ból miałem kiedy graliśmy dwudniowe turnieje siatkówki. Pierwszego dnia graliśmy 2 mecze i było [...]
[...] i tu sie mylisz, polska dostala kiedys tam pieniadze od UE na ulepszenie internetu, poniewaz pod tym wzgledem jestesmy na szarym koncu w UE, i chodzi tutaj o kwote 20mln a jak to wykorzystali, ze nic nie ma, nie wie nikt. Dlatego okolo 2 miesiace temu bylo o tym glosno, ale tylko glosno jak to w polsce bywa. Jakby polska wykorzystala te [...]
[...] przed masą był. Chwyt jest najsłabszy pada przy wiosłach. Muszę zamówić paski to może na hantlę dorzucę do tej 40stki. Po redukcji powolne wprowadzanie węgli to zejdzie jakiś tydz. Potem powoli podbijanie od 2 tys do zapotrzebowania około 2700. To po 100kcal na tydz to 7 tygodni. Więc masa prawdziwa się zacznie około maja/czerwca. No ale [...]
[...] wieś do rodziców :-) W planach był w czwartek treningu push- hiper. Nie będę specjalnie opisywał, bo nawet nie notowałem ciężarów. Natomiast w siadach szło fatalnie, góra jak to góra nieco lepiej, ale też poniżej ambicji. Trening mocno przeciętny. Nie pomogła nawet zmiana otoczenia i trening na wyjeździe. Coś tam sobie 'przypozowałem' po [...]
[...] jestem zadowolony, ale na wynik trzeba jeszcze poczekać. Natomiast nieoficjalnie docierają do mnie dobre informacje ;-) Środa to był 'zwariowany' dzień ;-) Opiszę go jako osobny 'akapit', bo jest o czym pisać ;-) Był to dzień pod znakiem podróży do Skarżyska-Kamiennej w celu pożegnania dwóch maszynistów, którzy odchodzą na emeryturę. [...]
Drakkonite - fakt w porównaniu z tym jak zaczynałem :) Będziesz miał kiedyś taką sylwetkę i będzie Ci mało, na zdjęciach ładnie to wygląda nawet, ale mięśnie są "spięte", gdybym tak wyglądał "na luzie" to było by coś. Affro,Szczesio - a dzięki Mawashi - czy ja wiem, nie mam pojęcia, przydałby się teraz taki plan na klatę jak [...]
[...] częścią historii tego sportu. Osoba taka może być pewna że dokonała niemal niemożliwego, jego nazwisko już na zawsze zapisze się w panteonie gwiazd obok takich sław jak: Arnold Shwarceneger, Larry Scot, Sergio Oliwa, czy Dorian Yates. Końcówka września tego roku jest więc okresem najcięższych przygotowań dla czołówki zawodowej [...]
[...] niczego. zero przyrostów masy, siły, zero pompy aż płakać się chce. tym bardziej, że wy tak zachwalacie i moi kumple co brali to kiedyś. i niech nie przeczytam czasem od jakiegoś mądrali o diecie bo dietę miałem i mam. mniejsza o utopione pieniądze, bardziej obawiam się, że się przyzwyczaiłem choć nie zapierniczam co chwile jakiegoś cyklu. [...]
a kandydaci, to co innego, idealiści Mialam kiedys takiego kolege, sasiada z ktorym sie wychowywalam praktycznie, jak to z sasiadem. I to byl fajny sympatyczny mily chlopak I po studiach dostal prace w agencji modelek w Wa-wie . Po roku go nie poznalam stal sie zupelnie innym facetem, zimny, z ironicznym spojrzeniem, nie bylo w nim juz tego [...]
[...] pomijam fakt, ze post ten wogole nie pasuje do tego dzialu ... ale tu jest - dotyczy dopingu, wiec zabralem glos. Przejdzmy teraz do rzeczy - mnie tez zalezy na tym, zeby jak najmniej osob stosowalo SAA - ale zeby do tego doszlo, ludzie musza poznac CALA prawde na temat SAA, a nie tylko ta jedna negatywna strone. Ty zdajesz sie dostrzegac [...]
lucus pomozesz??? jaki jest trzeci skladnik thermy oprocz efedryny kofeiny?? co sadzisz o OLIMP green tea - porownaj do thermy jesli to mozliwe pozdrawiam ps:to ze jestes modem nieoznacza ze mozesz sie tak wozic kazdego kiedys czeka wycieczka zdrowotna po esie ps2:jak to sie stalo ze jestes modem a tego niechciales?? moze jakis link?? nudno troche [...]
[...] ja brac? Jak juz kiedys pisalem, zeby poczuc dzialanie musialem brac 4-5sztuk dziennie, czasem nawet potrafilem zasnac po poludniu (normalnie mi sie to nie zdazalo), ale jakos dziwnie skoczyla mi agresywa... hehehe. Moja kobieta stwierdzila ze chyba biore jakies dragi wiec skonczylem. Oczwiscie zaczynalem od 1 tabsa itd. wiec te 4-5 to bylo [...]
To zapewne też do mnie, zatem... *Próbowałem wcześniej kilku sposobów (łącznie z niejedzeniem - jak mi się to przypomina, to łza się w oku kręci ); wszystkie po jakimś czasie zawodziły (brak, efektów, efekty niewspółmierne do kosztów, jo-jo) i łamałem się, *Nadmiar fatu w organizmie jest notabene cholernie niezdrowy i obciążający cały układ (a [...]
wielkie dzięki, już spieszę do przeczytania tamtego tematu (narazie jestem po wstępnych oględzinach) i jeszcze jedno pytanko (jakoś nie mam siły czytać kilkuset stron z postami;) - mianowicie jeśli mam do zrzucenia coś ok 8, góra 10 kg i ćwiczę codziennie specjalny aerobic z cd (była taka kiedyś dołączona do jakiegoś pisemka o zdrowiu, chyba vity, [...]
[...] i to wyraźnie od JDSa i Miocica. Hunt powinien większość campu na sprawle przed double Lesnara poświęcić, ale też Lesnar ma czym uderzyć, stójki nie powinien lekceważyć tak jak to było z Werdumem, że ten go znokautował. Walka zaczyna się w stójce, Hunt potrafi bronić obaleń, Overeem obronił obalenie Lesnara, Hunt jest niższy może mu być łatwiej. [...]
[...] TRENOWAŁAM REGULARNIE. Chciałam edytować Dzięki wszystkim. Dontknow kiedyś wrzucałam filmy z przysiadów i push press w starym dzienniku ale chyba już ich nie ma , nie wiem szczerze mówiąc. a nie mam zbytnio czasu na ich szukanie. Lejjla gdybyś miała takie nogi jak to tez byś tyle siadała Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-06-20 22:13:54
[...] cwiczyc bede raczej troche wczesniej niz zawsze, bo wieczorem trza sie z dziewczyna spotkac Dni treningowe mam dopasowane do jej zajec, wiec we wtorek i czwartek cwicze jak chce.. Ale dzis dobrze by bylo juz o 16-16.30 max zaczac trening, bo ostatnio te zmagania z zelastwem trwaja u mnie za dlugo.. Od 1.5 do 2h.. Chociaz dzis piątki i [...]
[...] pełna Ha a propos mozna moja sasiadka ma cukrzyce, pani 60lat kiedys prosiła mnie o pomoc, ale wiadomo.. urodziny imieniny, wyjazd... mniejsza z tym, w kazdym razie co jakis czas stoje z nia i kiwam glowa ze zrozumienim wysluc***ac jej narzekan na skaczacy cukier. Raz pokazała mi swoje zdjęcia z młodości opowiadając jak to mogla wszytsko [...]
Zdaje sobie z tego wszystkiego sprawę, że ta choroba ciągle powraca. Zwłaszcza gdy zaczynają się jakieś problemy i wtedy człowiek szuka 'pocieszenia' i znowu wchodzi w błędne koło. Nie szukam wymówek- napisałam jak było. Od paru miesięcy pracuje nad sobą i mimo tego, że nadal nie jest łatwo, bo sytuacja życiowa/rodzinna nadal się nie [...]
Dziennik - ruski czołg - Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie...
